DestaqueEstilo de vidaNotíciasRegiãoSaúde

Psicóloga cruzalmense alerta sobre problemas de saúde mental no início do ano

Festas de fim de ano e planejamento de ano novo podem influenciar em crises de saúde mental.

Ano novo, vida nova? Infelizmente, só a chegada de 2025 não representa a mudança positiva de vida esperada por muitos. Pelo contrário, o início do ano pode significar a perda da saúde mental através da frustração em perceber que o tempo vai passando e os problemas do dia a dia continuam.

A partir deste contexto de frustração com a vida, aliado ao tabu de que falar sobre sentimentos é uma fraqueza, surge o processo de adoecimento mental, como a depressão, que tende a piorar sem tratamento adequado, levando à redução da qualidade de vida, ao aumento de risco de doenças físicas, à morte prematura, dentre outros.

De acordo com a psicóloga clínica cruzalmense Tanara Ribeiro, que tem seis anos de experiência e costuma lidar com pacientes em diversos níveis de sofrimento psíquico, a saúde mental não pode ser negligenciada.

“Problemas de saúde mental tendem a sofrer agravamento caso sejam negligenciados. Não se tem melhora sem terapia, sem conhecimento, sem buscar ajuda de um profissional. É extremamente importante estar falando da saúde, do cuidado com a mente, que também traz saúde ao corpo”, diz.

Gatilhos das festas

As festas de fim de ano e as reuniões com a família nem sempre representam eventos positivos na vida das pessoas. Tanara Ribeiro acredita que nestes momentos pode haver uma conjuntura de reflexão e comparação prejudicial.

“Dezembro e janeiro são meses de festas, das comemorações de Natal e ano novo e, portanto, representam meses em que as famílias costumam se reunir. Quem não pode viver estes momentos passa por um processo de sofrimento, de angústia. Além disso, nesta época planejamos o próximo ano, refletimos sobre as decisões de vida. Tudo isso tende a interferir no bem-estar”, explica.

 Por essa razão, em 2023, o governo federal sancionou a Lei Federal do Janeiro Branco (Lei nº 14.556/2023), com intuito conscientizar a população sobre a saúde mental e emocional. Clique aqui e saiba mais sobre o que esta lei representa.

Fatores de atenção

Perceber que a saúde mental precisa de cuidados é a porta de entrada para a cura, isto porque a identificação dos problemas nem sempre é percebido pela pessoa que está em processo de adoecimento. Para isso, é necessário ficar atento a alguns fatores de risco que indicam fragilidades, como alterações de humor, comportamentos anormais, problemas de sono, dores físicas e dificuldade de concentração.

Além disso, sintomas como tristeza persistente; pessimismo; sentimentos de inutilidade e desesperança; preocupação e ansiedade constantes; extremos de humor, como depressão ou mania; confusão; delírios; fala ou comportamento desorganizado; alucinações; falta de demonstração de afeto, dentre outros também precisam ser observados.

Tratamento

Conforme a psicóloga Tanara Ribeiro, após identificados os sintomas, deve-se buscar acolher a pessoa com saúde mental fragilizada e atendimento clínico especializado.

“É necessária a procura por ajuda médica e é fundamental que pessoas próximas acolham emocionalmente esta pessoa que precisa de ajuda, sem julgamentos e com uma abordagem humana, estando disposto a escutar. Em seguida, o foco tem que ser no cuidado, na manutenção do bem-estar, estabelecendo relações saudáveis”, conclui.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece atendimento gratuito para pessoas com transtornos mentais nos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que são serviços comunitários e abertos.

Quem está em situação de solidão ou precisa conversar de forma sigilosa, sem julgamentos, críticas ou comparações pode entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece apoio emocional e prevenção ao suicídio gratuitamente, (CLICANDO AQUI), ou pelo número 188.

Sobre a psicóloga:

Arquivo pessoal/Psicóloga Tanara Ribeiro Rodrigues

Tanara Ribeiro Rodrigues é psicóloga, com seis anos de experiência, e atende nas clínicas Yarin, UniTea e Vitalle em Cruz das Almas, além de fazer acompanhamento terapêutico. Seu trabalho é desenvolvido, especialmente, com crianças e adolescentes no espectro autista, com Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH) e Transtorno Opositor Desafiador (TOD). No entanto, Tanara também acompanha adultos.

Entre em contato e agende uma consulta através do número (75) 9 9209-9943.

Artigos relacionados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Botão Voltar ao topo