Se a natureza está repleta de plantas versáteis, essa é uma delas. Afinal, trata-se de uma arvorezinha bastante utilizada de diversas formas. Mas, você já imaginou como é possível aproveitar todos os seus benefícios preparando e tomando o suco de ora-pro-nóbis com limão? Nós não só sabemos como fazer isso, como ensinaremos a você.
Além de versátil, essa é uma planta bastante comum na flora brasileira. Assim, fica fácil encontrar um meio de aproveitar todos os seus benefícios. Inclusive, a plantinha encontra vários nomes a depender da região onde se encontra. Devido ao grande valor proteico, um dos seus nomes é “bife de pobre”. Entre as muitas maneiras de consumo, a espécie pode ser aproveitada em forma de farinha, refogado, chá e, também através do suco de ora-pro-nóbis com limão.
Benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão
Um dos seus principais benefícios é a quantidade de proteínas que a planta carrega. Inclusive essa é uma das razões pelas quais é chamada de “bife de pobre”, já que já foi muito utilizada para suprir as necessidades de proteínas. Mas, as vantagens não param por aí. O ora-pro-nóbis também traz outros benefícios como riqueza em fibras, ferro, fósforo, vitaminas A, B e C.
Quando se faz o consumo a partir do suco de ora-pro-nóbis com limão, se potencializa ainda mais o consumo de vitamina C. Afinal, a fruta também é rica nesse nutriente tão importante para a saúde. Essa combinação consegue fortalecer a imunidade, reduzir o colesterol, melhorar a pele, equilibrar a glicemia, melhorar o aspecto dos cabelos e muitas outras vantagens.
Como fazer
Além de muito saboroso, esse é o tipo de suco muito fácil de se fazer. Para isso, você precisará apenas de:
- 500 ml de água filtrada;
- 10 folhas de ora-pro-nóbis;
- Suco de meio limão.
Para a preparação, basta levar os ingredientes ao liquidificador e batidos por uma média de 2 minutos. Em seguida, basta coar e tomar o suco de ora-pro-nóbis com limão. Se quiser incrementar ainda mais o sabor, outras plantas podem ser utilizadas. Como exemplo disso, o abacaxi e a laranja são excelentes opções.
Fonte: Tecno Notícias
