exercícios físicos
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Exercícios físicos ajudam a prevenir, tratar e se recuperar de câncer
O Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão vinculado ao Ministério da Saúde (MS), ressalta a importância das atividades físicas para…
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Entenda os benefícios da musculação para a melhor idade
À medida que envelhecemos, manter um estilo de vida saudável torna-se ainda mais necessário, incluindo uma alimentação equilibrada, sono adequado…
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5 modalidades que mexem com o corpo todo e ideais para as mulheres de todas as idades
É de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é benéfica para todos, mas é importante ressaltar o quanto…
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5 suplementos indicados para prática de esportes
Quem tem um estilo de vida saudável e faz atividade física regularmente, preocupa-se com a performance e o desempenho nos…
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Dá para treinar em dias quentes? Confira dicas para não deixar de se exercitar sem prejudicar a saúde
As mudanças climáticas estão sendo sentidas no Brasil com ondas de calor que têm atingido diversos estados desde o final…
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Sete mitos sobre exercícios para a perda de peso
Ano novo é significado de vida nova e a famosa lista de resoluções é renovada com sucesso. Ano após ano,…
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Os segredos para se dar bem como iniciante na musculação
Estabelecer uma rotina, manter a motivação, evitar lesões… Esses são apenas alguns dos desafios que os iniciantes na musculação enfrentam…
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Sete suplementos para otimizar resultados dos treinos durante o verão
Chegou o verão, e muitos buscam melhorar a forma física e a saúde. Neste contexto, suplementos alimentares podem ser aliados…
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Janeiro Branco: especialista explica benefícios do exercício físico para a saúde mental
Janeiro é o mês focado em campanhas para chamar a atenção para a conscientização do cuidado mental, destacando a importância…
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Projeto verão 2024: confira exercícios físicos e tratamentos estéticos que te ajudam a alcançar o desejado bumbum empinado
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