exercícios físicos
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Esportes
Projeto verão 2024: confira exercícios físicos e tratamentos estéticos que te ajudam a alcançar o desejado bumbum empinado
Com a estação mais quente do ano se aproximando, muitas pessoas (se não, a maioria) querem se sentir bem com…
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Esportes
Praticar exercícios físicos que dependem apenas do peso do nosso próprio corpo está cada vez mais frequente nas academias
Hoje, cada vez mais gente chega às academias em busca de treinos que desenvolvam a força a partir de exercícios…
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Cultura
Lazer na terceira idade é possível? Conheça o Grupo Bom Viver que vem proporcionando esses momentos na cidade de Cruz das Almas
O grupo de convivência Bom Viver, é um espaço institucionalizado para o acolhimento de idosos na cidade de Cruz das…
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Brasil
Exercícios conjugados: quais os benefícios das famosas duplas de aparelhos na academia?
O treino conjugado é o circuito onde o descanso entre um exercício e outro é mínimo, uma boa estratégia para…
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Estilo de vida
Exercícios físicos: quais são os melhores no combate à obesidade?
A pandemia do coronavírus causou medo e danos em todo o mundo. Porém, o que muitas pessoas não sabem é…
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Estilo de vida
12 exercícios de musculação que mais queimam calorias
Uma dúvida comum a quem inicia um processo de emagrecimento é: quem quer perder peso mais rápido deve investir em…
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Esportes
Dica de personal: 10 exercícios essenciais para fortalecer os músculos
A literatura científica já provou que a musculação é uma atividade que acumula benefícios. Estudo brasileiro publicado na revista Scientific Reports mostrou…
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Esportes
Treinos que ajudam na correção postural
*Ronaldo Godoi Não se sentir confortável ao sentar, deitar ou andar pode ser um sinal da coluna de que há…
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Estilo de vida
Saúde e bem-estar: 5 maneiras de reduzir o estresse e desconfortos corporais
*Por Tânia Tiburzio, copywriter da Obserantic Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos…
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Alimentos
Janeiro Branco: 5 práticas para manter o cérebro ativo e lidar melhor com as emoções
Pandemia, inflação, desemprego, eleições. Nos últimos anos, uma série de acontecimentos mexeu com a rotina e as emoções dos brasileiros,…
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